はりきゅう（鍼灸）院　歩（あゆみ）｜大阪市住吉区・住之江区の鍼灸・整体・スポーツコンディショニング

このようなお悩みはありませんか？

☑　前かがみをすると腰やお尻に痛みが走る
☑　太ももやふくらはぎがしびれる
☑　痛みをかばうせいで、自然と体が傾いてしまう
☑　手術を勧められているが、できればやりたくない
 

腰椎椎間板ヘルニアって・・・何？？

腰痛の原因で最も多いのが椎間板ヘルニアで、腰椎の背骨と背骨の間でクッションの役割を果たしている軟骨が変形し、腰椎の椎間板の中にある髄核というゲル状の組織が外に飛び出してしまう状態を言います。

このとき、飛びだした椎間板の一部が付近にある神経を圧迫し、腰や足に激しい痛みやしびれなどの症状を起こします。

腰椎椎間板ヘルニアの症状としては、腰痛をはじめ、腰から足にかけての痛みやしびれ、足がうまく動かせなくなる運動麻痺・感覚が鈍くなる感覚麻痺などが起こります。

体の土台となる、足元のバランス不良

全体重を2本の足で支えるため、足元のバランスが崩れると体のバランスを取るのが不安定になり、体のゆがみになる。その体を補正するために、足首も不安定になり様々な不調につながります。
 

体のゆがみ（姿勢のゆがみ）

姿勢が悪くなると、筋肉や血管に血流が起こらず循環不良になって不調につながります。
ゆがみが出た状態で生活を送ると、筋肉や関節にも負担がかかり痛みや不調の要因にもなります。
 

日常生活のくせ

あなたが普段、生活している中で立つ・座る・歩く・寝るなど当たり前にやっている行動がクセとなり、長年体に定着しているために起こる不調もあります。
 

体の土台となる、足元のバランス調整

しっかりと体の中心に力が入る状態を作るために、
全体重を2本の足で支える足元のバランスの調整をし、
体を安定させていきます。足裏には、内臓の反射区もあり自律神経の調整も出来ます。
 
 

体のゆがみを整える

体のゆがみ（骨盤のゆがみ）を整え、姿勢を整えます。体にはツボや経絡があり、全て内臓に繋がっているので、筋肉や血管・内蔵への血流循環や自律神経を整え、体質改善も行います。
 

立ち姿や歩き姿を整える

日常的なクセを変えることで、立ち姿や歩き姿がキレイになりあなた自身が自分のカラダを思うように動かせるようになります。姿勢やゆがみのないカラダを作り、自分のやりたいことが出来る体を作りましょう。