首が痛い

首が痛いという症状は、現代人に多く見られる悩みのひとつです。首は頭の重さを支えるだけでなく、脳から手足や内臓への神経や血管の通り道でもあります。そのため、首に異常が起こると、首だけでなく腕や手、足などにも痛みやしびれ、動きの障害などの影響が出ることがあります。

首が痛い原因には、交通事故やスポーツなどでの外傷、姿勢の悪さやスマホやパソコンの使い過ぎによる筋肉の緊張、加齢による骨や椎間板の変形、靭帯の骨化などがあります。

このページでは、首が痛いときに考えられる病気や症状、対処法や予防法、鍼灸や整体での改善方法などを詳しくご紹介します。首が痛いときは、自己判断せずに早めに医師に相談しましょう。

こんな悩みでお困りではありませんか？

☑　朝起きた時、首や肩の筋肉が固まっている
☑　手に力が入りにくい、しびれる感じがする
☑　頭痛と吐き気がとれない
☑　病院で背骨の間が狭くなっていると言われた

病院やよくある整骨院・整体院での一般的な対処法

首の痛みで病院や整骨院に行くと一般的な対処法として
・マッサージ
・電気療法
・シップ
というものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善してないのが実情です。

では、なぜあなたの首の痛みは改善しないのでしょうか？

首の痛みになる、本当の原因は
体のバランスが崩れているからです。

ではなぜ、はりきゅう院歩の鍼灸・整体であなたの首の痛みがよくなるのか？

はりきゅう院　歩では様々な角度から検査を行い
「身体のゆがみ」「重心」「足圧分布」 「歩行」をチェックし、
あなたの「首の痛み」を引き起こしている
「重心の崩れ」や「姿勢の崩れ」の原因を足圧分布や姿勢や歩行を視覚的画像で確認し、特定します。


当院ではこの「検査」と「カウンセリング」を重要視しており、
できる限り原因を絞るように時間をかけてあなたのお話しを伺い、
そして身体のあらゆる視点から原因を特定していきます。


さらに引き出したあらゆる原因に対しアプローチすることができる適切な刺激で独自の整体法で身体のゆがみなどはもちろん、足元から整え、自然治癒力（自分の体が治そうとする力）を引き上げていきます。

姿勢や体のバランスが良くなると、何が手に入るのか？

・何するにもイヤで行けなかった、旅行が行けるようになる
・思うようなゴルフスイングができる
・ウォーキングやランニングが出来るようになる

このように
「自分の身体を思うように動かせる」ようになります。

本当はやりたいことがあるあなた
動けるカラダ・疲れないカラダを手に入れませんか？

肩こりや腰痛でお悩みがある方へ　簡単に自分でできるツボ押し３つ

「春」になると、体がどう変化するのかをお伝えしていきます。

・「春」のカラダの様子
身体の季節サイクルは大まかにいうと、冬の間は寒さから身を守るために自らをギュッと縮める体勢で身体からの熱を防ごうとします。
それが春になると頭から一気に気の流れがあふれ出し、頭蓋骨も骨盤もゆるんで（頭蓋骨のつなぎ目がゆるみ頭皮がたわむ。骨盤が広がる）
全身がいったん脱力し、リラックスした状態になります。
 
例に出すと、機械で一度全部のネジを外して分解し、油を差して組み立て直すようなもの。
生理や出産、風邪を引いた時などにも似たような状態になります。
体表の気の流れが強くなり、皮ふの代謝が活発になり、冬に比べると皮ふにも湿り気を感じるようになり
また体表の気の流れが悪くなると皮ふ炎などを引き起こしやすくなり、アレルギーにも繋がります。
冬から春にかけての期間は、骨盤のゆるみが大きい季節（冬＝緊張・春＝ゆるみ）です。
 
冬から春に変わると気温も暖かくなり、身体もゆるむために頭痛・肩こり、腰痛になりやすいです。

4月のカラダはどうなの？

冬から春に変わっているので、季節的にもリラックス状態になり、
蝶が生まれ羽を伸ばしていくように身体も「羽を伸ばすように」なれればよしです。
風呂上がりのように全身がさっぱりして軽く感じられるのが理想です。
4月は、入学、入社、異動など社会的なストレスがかかりやすい時期で
なかなか「リラックス」できるとは言えません。
寒暖差も大きい場合があり、身体ものんびりしてばかりはいられません。
 
急に暖かくなっても、急に寒くなっても、どちらの場合でも結果として頭がのぼせます。
同時に首が張って硬く感じます。
自律神経のバランスが不安定になり、頭痛やめまいを起こします。
 
4月は肩甲骨と骨盤の周りが重たく感じ、違和感があります。
肩甲骨や骨盤の周りがスッキリしてくると動きやすくなり、
どこへでも出かけられるようになります。
 
なので、今の時期にカラダの調整をしておく事が大切になります。

そこで、簡単にできるツボ押しをお伝えします！
・首や肩の緊張をゆるめるツボ【手三里（てさんり）】　　



・とくに首が硬い時のツボ【外関（がいかん）】
 
 
 
  
・デリケートな時期の骨盤の調整のツボ【足三里（あしさんり）】
 
 


一度、お家で試してみてください。
 
このようにおうちでも、セルフケアをして頂けると、体調を整いやすく健康でいられます！
それでも、カラダの調整や相談をしたいという方は鍼灸だけではなく、
整体やストレッチ・ボキボキバキバキしない骨盤矯正（調整）
トレーニングなどでもお体の調整をさせて頂きますので、ご連絡ください。


当院では、症状が良くなってご卒業をされる方も
いますし、再発が怖くて２～3週間、1ヵ月に1回のペースで
メンテナンスで通われる方もいます。

メンテナンスで通われる方にも
しっかり計画的に通院できるように
指導もしています！

これを見て頂いて
お困りの方は、お気軽にご相談くださいね。
お待ちしております。

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首が痛い場合の鍼灸・整体の料金については、以下のページをご覧ください。

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