はりきゅう(鍼灸)院 歩(あゆみ)|大阪市住吉区・住之江区の鍼灸・整体・スポーツコンディショニング

はりきゅう院 歩(あゆみ)では、お悩みや不安に対して寄り添いながら、
立ち止まることなくお悩みを解消できるように努めます。

眼精疲労

眼精疲労

このようなお悩みはありませんか?

 長時間のPC作業していると肩こりや頭痛がする
☑ 
目を使いすぎると目の奥が重く痛くなる
☑ 気分が悪くなり、
ひどい吐き気がする
☑ 
目が疲れるとピントが合わない
 

もう悩まないで!
1つでも当てはまれば
当院にお任せ下さい!
目のかすみや疲れ目で
眼精疲労で悩まれている方の
8~9割の方は「姿勢不良」「足首の不安定さ」
原因です。
そのお悩みを解決するために
当院では姿勢改善「整体」×「鍼灸」×「トレーニング」
根本から解決し、施術にご満足頂いております!

眼精疲労って・・・何??

スマホ女子
眼精疲労とは、作業(眼を使う仕事)を続けることにより、眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。

人によって度合いは違いますが、眼精疲労からめまいや頭痛につながる方もいます。
最近では多くの仕事の内容がデスクワーク化していることやスマートフォンの長時間の使用などから「眼精疲労」は現代病の一つに数えられます。

最近では「目の疲れ」での悩みが多いことからブルーライトカットの眼鏡レンズも人気になっていますね。

病院やよくある整骨院・整体院での一般的な対処法

眼精疲労で病院や整骨院に行くと一般的な対処法として
・マッサージ
・首の牽引
・電気療法
・目薬の処方
というものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善してないのが実情です。 

では、なぜあなたの眼精疲労は改善しないのでしょうか?

それは、重心が崩れているからです!
眼精疲労になる、本当の原因は
日常生活の癖や内臓の疲労が関係しています。

はりきゅう院 歩(あゆみ)では
どのような方法で施術をするのか?

 整体コース_コピー
リラックスできる状態でお体の悩みのご相談をお聞きし、日常生活で痛みがあることで出来ないことをお聞きします。

STEP① 足のゆがみを整える(週2回ペース 初回~3・4回目)

歪んだ足の骨を整えること、はり・お灸などをすることによって、立った際のバランスを整えていきます。結果的に膝や足の裏へのストレスが減り、姿勢もよくなります。


STEP② 体のゆがみを整える(週1回ペース 5~8回目)
どうしても痛みがあると、痛みをかばいながら日常生活を送っているとゆがみに慣れてしまい、ゆがみに気づかなくなります。体全体のゆがみ、骨盤のゆがみや左右の筋バランスなどを修正し、日常生活に負担のかからない姿勢を取り戻します。

STEP③ 内臓を整える(10日に1回 9~11回目)
暴飲暴食や過度な小食・運動のしすぎなどが原因で内臓の疲労が起き、そのままにしておくと常に体が重くなり、免疫力も低下して体調を崩す要因となる可能性もあります。

また、食べ過ぎには肩こりや背中の痛みなど、筋肉や関節などにも負担を与えてしまいますので、内臓も整えていくようにします。

STEP④ 内臓の血流を促進するためにはり・お灸で整える(10日に1回 12~14回目)内臓を整え、ツボを使用してはりやお灸でさらに内臓の血流を促進し状態を整えていきます。ツボを使用する事により、体質改善して自然治癒力を高めていきます。


STEP⑤ 歩行改善やセルフケアで日頃の負担を軽減(2週間に1回 15~18回目)

体にかかるストレスは歩行の際に多くかかります。正しく身体を使う事はとても大切な事になり、当院では一人一人に合わせて悪い癖の修正方法や足元から整えていくので、靴の履き方や選び方までお伝えします。

眼精疲労でお困りの方へ

ご予約から施術までの流れはこちらでご覧ください。

お問い合わせはこちら