このようなお悩みはありませんか？
☑ なかなか寝付けない
☑ 夜中に目が覚めてしまう
☑ 朝早くに目が覚めてしまう
☑ ぐっすり眠った気がしない
☑ 昼間の眠気がひどい
不眠症って・・・何？？
夜寝つきが悪い、夜中に目が覚める、
朝早く目が覚める、ぐっすり眠った気がしないなどの症状が続き、
よく眠れないため日中の眠気、集中力の低下、
疲れや種々の体調不良が起こる状態です。
日本においては約5人に1人が、
このような不眠の症状で悩んでいるとされています。
年齢が高くなればなるほど、増加傾向にあり
特に男性よりも女性がお悩みです。
不眠症は4つのタイプに分かれます
入眠障害：寝つきが悪い
中途覚醒：眠りが浅く途中で何度も目が覚める、
早朝覚醒：早朝に目が覚めてしまう
熟眠障害：ぐっすり眠れたという満足感がない
不眠症になる原因としても
日々のストレス、からだの病気
こころの病気、薬や刺激物
生活の乱れや環境も挙げられます。
病院や整骨院での一般的な対処法
不眠症で病院に行くと一般的な対処法として
・服薬、漢方の処方
・説明もなく施術をする
・しっかりと話を聞いてくれない
・とにかくマッサージをする
というものがあります。
ですが、色々と不安になりますね。
では、なぜあなたの不眠症は改善しないのでしょうか？
不眠症になる、本当の原因は
重心が崩れているからです。
日常生活の癖や姿勢、体のバランスも関係しています。
当院が行う症状に対してのアプローチ
重心調整＆ゆがみ調整
体の不調の原因は様々です。体の土台となる足元から行い、体のバランス機能を向上させ、体のゆがみや骨盤のゆがみ、内臓のゆがみを取り除き、動きにくくなった筋肉に再教育をかけるためにストレッチも行います。足裏には内臓の反射区もありますので、自律神経も整います。このように施術を行い、疲れないカラダ・動けるカラダを作ります。
鍼灸施術
家事や仕事のストレス、パソコン使用などによる眼精疲労、肩こりや足の疲れ、こむら返りが改善されます。さらに、ツボに鍼灸治療を施すことで効果が期待できます。
凝り固まった筋肉を鍼で緩め、血流を促すためにお灸をします。お体の状態に応じて、硬くなりすぎた筋肉に電気を流す事もあります。
そのほかにも、西洋医学では原因が分からないとされる症状（不定愁訴）など、さまざまな症状にも自然治癒力を高めることにより健康な心身を取り戻すことで効果が得られます。
日常生活へのセルフケアアドバイス
日常生活での「身体のクセ」が一番影響することが多いと考えています。家でのストレッチやお灸でのケア方法・お家の環境作りなど、あなただけに合ったあなただけのケア方法や日常の過ごし方をお伝えします。