はりきゅう(鍼灸)院 歩(あゆみ)|大阪市住吉区・住之江区の鍼灸・整体・スポーツコンディショニング

【足専門】の身体の健康サポート
鍼灸・整体・スポーツコンディショニング

足のむくみ

足のむくみ(1)

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足のむくみって・・・何??

足のむくみ

むくみとは余分な体液が溜まり、指で押すとへこんだようになったり、いつもよりも腫れぼったくなったように感じられる状態です。
夕方になると足がむくんで辛かったり、足がむくんで疲れやすい気がする、靴がきつく感じ歩きにくくなることもあります。

足がむくみやすい要因としては
① 肝臓と腎臓の障害
  血液の浸透圧を調整する働きをしています。
  浸透圧というのは、血管に水分を取り込んだり、
  排出したりするときの圧力のことです。
  アルブミンという物質はたんぱく質の一種です。血中に多く含まれるものです。
  アルブミンの量が低下すると、体内にある水分を血管に取り込む圧力が弱くなり、
  水分がたまりやすくなります。何らかの肝臓や腎臓に影響していることが多いです。

② 心不全・下肢静脈瘤
  下肢静脈瘤は夕方になると、脚のむくみと疲れが出やすくなります。
  立ち仕事が多い人も、夕方に脚がむくみやすいのですが、こうした一過性のもの
  とは異なり、症状が続く場合には注意が必要です。
  足の血管には、血液が逆流しないよう弁がついていて、その弁に障害が起こり、
  ふくらはぎのポンプ作用が弱いと、足から心臓へ戻すことが出来ず、
  むくみやすくなります。
  よく見受けられるのが、足の血管が浮き出ていて、触るとボコボコしていることが
  多いです。心不全は、動脈硬化や狭心症、心筋梗塞などの重大な病気の発見にも
  つながります。

症状を引き起こす3つの要因

体の土台となる、足元のバランス不良

足グラグラ
全体重を2本の足で支えるため、足元のバランスが崩れると体のバランスを取るのが不安定になり、体のゆがみになる。その体を補正するために、足首も不安定になり様々な不調につながります。
 

体のゆがみ(姿勢のゆがみ)

体のゆがみ_コピー
姿勢が悪くなると、筋肉や血管に血流が起こらず循環不良になって不調につながります。
ゆがみが出た状態で生活を送ると、筋肉や関節にも負担がかかり痛みや不調の要因にもなります。

 

日常生活のくせ

足組んで座る女性_コピー
あなたが普段、生活している中で立つ・座る・歩く・寝るなど当たり前にやっている行動がクセとなり、長年体に定着しているために起こる不調もあります。
 

病院でよくある整骨院・整体院での一般的な対処法

足のむくみで病院や整骨院に行くと一般的な対処法として
・マッサージ
・電気療法
・シップ
というものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善してないのが実情です。
 
では、なぜあなたの足のむくみは改善しないのでしょうか?

足のむくみになる、本当の原因は
重心が崩れているからです。
日常生活の癖や内臓の疲労も関係しています。

当院が症状に対して行うアプローチ

重心調整&ゆがみ調整

足の調整
体の不調の原因は様々です。体の土台となる足元から行い、体のバランス機能を向上させ、体のゆがみや骨盤のゆがみ、内臓のゆがみを取り除き、動きにくくなった筋肉に再教育をかけるためにストレッチも行います。足裏には内臓の反射区もありますので、自律神経も整います。このように施術を行い、疲れないカラダ・動けるカラダを作ります。

鍼灸施術

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家事や仕事のストレス、パソコン使用などによる眼精疲労、肩こりや足の疲れ、こむら返りが改善されます。さらに、ツボに鍼灸治療を施すことで効果が期待できます。
凝り固まった筋肉を鍼で緩め、血流を促すためにお灸をします。お体の状態に応じて、硬くなりすぎた筋肉に電気を流す事もあります。
そのほかにも、西洋医学では原因が分からないとされる症状(不定愁訴)など、さまざまな症状にも自然治癒力を高めることにより健康な心身を取り戻すことで効果が得られます。

 

日常生活へのセルフケアアドバイス

ストレッチポール
日常生活での「身体のクセ」が一番影響することが多いと考えています。家でのストレッチやお灸でのケア方法・お家の環境作りなど、あなただけに合ったあなただけのケア方法や日常の過ごし方をお伝えします。
 

ブログ

9割の患者さんが満足する、当院の「足のむくみ」セルフケアとは?
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