はりきゅう(鍼灸)院 歩(あゆみ)|大阪市住吉区・住之江区の鍼灸・整体・スポーツコンディショニング

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足のむくみ

足のむくみ(1)

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足のむくみって・・・何??

足のむくみ

むくみとは余分な体液が溜まり、指で押すとへこんだようになったり、いつもよりも腫れぼったくなったように感じられる状態です。
夕方になると足がむくんで辛かったり、足がむくんで疲れやすい気がする、靴がきつく感じ歩きにくくなることもあります。

足がむくみやすい要因としては
① 肝臓と腎臓の障害
  血液の浸透圧を調整する働きをしています。
  浸透圧というのは、血管に水分を取り込んだり、
  排出したりするときの圧力のことです。
  アルブミンという物質はたんぱく質の一種です。血中に多く含まれるものです。
  アルブミンの量が低下すると、体内にある水分を血管に取り込む圧力が弱くなり、
  水分がたまりやすくなります。何らかの肝臓や腎臓に影響していることが多いです。

② 心不全・下肢静脈瘤
  下肢静脈瘤は夕方になると、脚のむくみと疲れが出やすくなります。
  立ち仕事が多い人も、夕方に脚がむくみやすいのですが、こうした一過性のもの
  とは異なり、症状が続く場合には注意が必要です。
  足の血管には、血液が逆流しないよう弁がついていて、その弁に障害が起こり、
  ふくらはぎのポンプ作用が弱いと、足から心臓へ戻すことが出来ず、
  むくみやすくなります。
  よく見受けられるのが、足の血管が浮き出ていて、触るとボコボコしていることが
  多いです。心不全は、動脈硬化や狭心症、心筋梗塞などの重大な病気の発見にも
  つながります。

症状を引き起こす3つの要因

体の土台となる、足元のバランス不良

足グラグラ
全体重を2本の足で支えるため、足元のバランスが崩れると体のバランスを取るのが不安定になり、体のゆがみになる。その体を補正するために、足首も不安定になり様々な不調につながります。
 

体のゆがみ(姿勢のゆがみ)

体のゆがみ_コピー
姿勢が悪くなると、筋肉や血管に血流が起こらず循環不良になって不調につながります。
ゆがみが出た状態で生活を送ると、筋肉や関節にも負担がかかり痛みや不調の要因にもなります。

 

日常生活のくせ

足組んで座る女性_コピー
あなたが普段、生活している中で立つ・座る・歩く・寝るなど当たり前にやっている行動がクセとなり、長年体に定着しているために起こる不調もあります。
 

病院でよくある整骨院・整体院での一般的な対処法

足のむくみで病院や整骨院に行くと一般的な対処法として
・マッサージ
・電気療法
・シップ
というものがあります。
ですが、なかなかこれでは改善してないのが実情です。
 
では、なぜあなたの足のむくみは改善しないのでしょうか?

足のむくみになる、本当の原因は
重心が崩れているからです。
日常生活の癖や内臓の疲労も関係しています。

当院が症状に対して行うアプローチ

体の土台となる、足元のバランス調整

 整体コース_コピー
しっかりと体の中心に力が入る状態を作るために、全体重を2本の足で支える足元のバランスの調整をし、体を安定させていきます。足裏には、内臓の反射区もあり自律神経の調整も出来ます。

体のゆがみを整える

骨盤調整_コピー
体のゆがみ(骨盤のゆがみ)を整え、姿勢を整えます。体にはツボや経絡があり、全て内臓に繋がっているので、筋肉や血管・内蔵への血流循環や自律神経を整え、体質改善も行います。
 

立ち姿や歩き姿を整える

産後の骨盤_コピー_コピー
日常的なクセを変えることで、立ち姿や歩き姿がキレイになり、あなた自身が自分のカラダを思うように動かせるようになります。姿勢やゆがみのないカラダを作り、自分のやりたいことが出来る体を作りましょう。
 

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