はりきゅう（鍼灸）院　歩（あゆみ）｜大阪市住吉区・住之江区の鍼灸・整体・スポーツコンディショニング

足のむくみって・・・何？？

むくみとは余分な体液が溜まり、指で押すとへこんだようになったり、いつもよりも腫れぼったくなったように感じられる状態です。
夕方になると足がむくんで辛かったり、足がむくんで疲れやすい気がする、靴がきつく感じ歩きにくくなることもあります。

足がむくみやすい要因としては
①　肝臓と腎臓の障害
　　血液の浸透圧を調整する働きをしています。
　　浸透圧というのは、血管に水分を取り込んだり、
　　排出したりするときの圧力のことです。
　　アルブミンという物質はたんぱく質の一種です。血中に多く含まれるものです。
　　アルブミンの量が低下すると、体内にある水分を血管に取り込む圧力が弱くなり、
　　水分がたまりやすくなります。何らかの肝臓や腎臓に影響していることが多いです。

②　心不全・下肢静脈瘤
　　下肢静脈瘤は夕方になると、脚のむくみと疲れが出やすくなります。
　　立ち仕事が多い人も、夕方に脚がむくみやすいのですが、こうした一過性のもの
　　とは異なり、症状が続く場合には注意が必要です。
　　足の血管には、血液が逆流しないよう弁がついていて、その弁に障害が起こり、
　　ふくらはぎのポンプ作用が弱いと、足から心臓へ戻すことが出来ず、
　　むくみやすくなります。
　　よく見受けられるのが、足の血管が浮き出ていて、触るとボコボコしていることが
　　多いです。心不全は、動脈硬化や狭心症、心筋梗塞などの重大な病気の発見にも
　　つながります。

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